ストレス

意見・考察(私の頭の中)

職場におけるハラスメントについて思うこと

多くの社会人を悩ませているのが、職場内におけるパワハラやセクハラ被害、また、パワハラとまでは言えないまでも、当たりが強い上司・先輩・同僚・後輩・部下との人間関係におけるストレスではないでしょうか。 私自身の実体験としては、長い社会人生活の中...
美容・健康&メンタルヘルス

健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その④

前回の「食事」に続いて、健康を維持する為に常に気をつけるべきことでご紹介したい四番目は「ストレスへの対処」です。 ④ ストレスへの対処 多くの現代人は様々なストレスに晒されていて、ストレスを上手く発散できなかったり、自分自身でストレスの原因...
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