美容・健康＆メンタルヘルス 私が遠近両用メガネの使用を止めたわけ
今から3年程前に、老眼の症状が出始めた（具体的には、急に細かい文字が読みづらくなった）ので、眼科に行って検査を受け、眼鏡の処方箋をもらってから、「遠近両用メガネ」と「近用眼鏡（老眼鏡）」を作りに行きました。それまでは、「近視用メガネ」（乱視...
美容・健康＆メンタルヘルス 
ライフハック 食器などの洗い物が面倒な時にやる気を起こす超簡単な方法
「洗い物がめんどくさいな」と思う時ってありませんか？私は毎日面倒だなと思っています。そうは言っても、他に誰もやってくれる人がいないので、自分でやるしかないのですが・・・特に、ヘトヘトに疲れている時や、夜遅くにやらなければならない洗い物は、苦...
投資・マネー ・ファイナンス 投資を始めるにあたって注意すべきこと
30年以上にわたる日本経済の長期低迷や、老後資金 2000万円問題、経済的な格差拡大、少子高齢化問題、新型コロナウィルスの世界的な流行と蔓延、今年2022年に入ってからのロシアのウクライナ侵攻や台湾問題をめぐる米中対立、世界的なインフレの加...
ライフハック 洗面所の歯磨き/うがい用コップを清潔に保つ超簡単な方法
洗面所で毎日の歯磨き/うがい用に使うコップって、キッチンにあるコップと違って、洗うのをついつい忘れてしまい、気が付いた時には、ひどく汚れていたってことありませんか？歯磨き用コップで一番大事なことは、いつも清潔な状態で使えることでしょう。私は...
意見・考察（私の頭の中） 職場におけるハラスメントについて思うこと
多くの社会人を悩ませているのが、職場内におけるパワハラやセクハラ被害、また、パワハラとまでは言えないまでも、当たりが強い上司・先輩・同僚・後輩・部下との人間関係におけるストレスではないでしょうか。私自身の実体験としては、長い社会人生活の中で...
美容・健康＆メンタルヘルス 健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その⑤
前回の「ストレスへの対処」に続いて、健康を維持する為に常に気をつけるべきことでご紹介したい五番目は「健康診断・人間ドックの定期的な受診」です。⑤ 健康診断・人間ドックの定期的な受診会社員の方の場合、事業者は労働者に対して健康診断を受けさせる...
美容・健康＆メンタルヘルス 健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その④
前回の「食事」に続いて、健康を維持する為に常に気をつけるべきことでご紹介したい四番目は「ストレスへの対処」です。④ ストレスへの対処多くの現代人は様々なストレスに晒されていて、ストレスを上手く発散できなかったり、自分自身でストレスの原因を意...
美容・健康＆メンタルヘルス 健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その③
前回の「運動」に続いて、健康を維持する為に常に気をつけるべきことでご紹介したい三番目は「食事」です。③ 食事若い頃は胃袋も丈夫で暴飲暴食しても全然大丈夫だったのに、35歳を超えたあたりから、夜遅い時間に飲食すると翌朝、胸焼けがしたり、胃腸の...
美容・健康＆メンタルヘルス 健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その②
前回の「睡眠」に続いて、健康を維持する為に常に気をつけるべきことでご紹介したい二番目は「運動」です。② 運動趣味がジョギングとかマラソンとかジム通いとかスポーツチームに参加しているといった運動好きの人を除けば、大人になって歳を重ねると運動を...
美容・健康＆メンタルヘルス 健康を維持する為に常に気をつけるべきこと5選 − その①
「生きていく上で一番大事なことは何か？」と問われたら、あなたは何と答えますか？私の場合、「健康が一番大事」という回答になります。大病や大怪我の経験のある方や、30代後半以上の年齢の方であれば、私と同様に「結局、健康が一番大事」という結論に至...